خطرات تمرينات ورزشي نادرست

درهنگام اجراي تمرينات ورزشي خطرات متعددي ورزشكار را تهديد مي كندوممكن است آ سيبهاي متفاوتي ايجاد گردد.مهم ترين عللي كه موجب آسيب ديدگي ورزشكار مي شود راميتوان به صورت زير دسته بندي كرد

- بر روي ادامه كليك كنيد..

1) عوامل مربوط به ورزش كار ومربي:

الف) بي توجهي :
عدم رعايت دقيق قوانين ورزشي مي تواند موجب مخاطرات جدي شود.
ب )تكنيك ضعيف:
يادگيري غلط مهارت هاي حركتي ميتواند سبب آسيب شود.
ج )خستگي:
فشار بيش از حد و طولاني و خستگي متعاقب آن ميتواند عاملي مستعد كننده براي ايجاد آسيب شود.
د ) انتظار بيش از حد از ورزشكار:
عدم شناخت ورزش كار و مربي از حد نهايي قابليتهاي جسماني فرد مي تواند دليل ديگري براي ايجاد آسيب شود.
هـ ) عدم آمادگي جسماني كافي:
عدم وجود هماهنگي بين فاكتورهاي آمادگي جسماني ورزشي مي تواند از عوامل ايجاد آسيب باشد.
و ) عدم وجود آمادگي رواني:
نداشتن آمادگي رواني مناسب جهت انجام فعاليت هاي ورزشي ميتواند سبب ايجاد آسيب گردد.
ز ) آسيب هاي قبلي:
سابقه آسيب در يك موضع خاص, فرد را براي يك آسيب مجدد مستعد مي كند.

عوامل محيطي:
الف) مكان ورزشي نامناسب:
استانداردنبودن مكان ورزشي ازلحاظ كفپوش,نور,تهويه,حريم زمين ورزشي و...مي تواندشيوع آسيب هارا افزايش دهد.
ب)تجهيزات ورزشي نامناسب:
وسايل شخصي ورزشكار (كفش و لباس ورزشي...)وابزارهاي ورزشي (انواع سلاح, تجهيزات محافظتي, اسبابهاي محافظتي خاص و...)در صورت استاندارد نبودن مي تواند عاملي براي ايجاد آسيب باشند.

ماهيت ورزش:
انجام هر ورزشي داراي خطرات خاص خود مي باشدولي در بعضي رشته هاي ورزشي به دليل ماهيت خاص آن ورزش دامنه آن خطرات وسيعتر بوده و نيازمند توجه بيشتر است.
وظيفه مربي در قبال صدمات ورزشي چيست؟
آيا مربي وظيفه دارد در هر شرايطي اقدام به درمان ورزشكار آسيب ديده كند؟
حيطه وضايف قانوني مربي تا كجاست؟
حظور مربي در كنار ورزشكار به عنوان درمانگر آ سيب هاي ورزشي نيست.بلكه وي بايد قادر باشد تا با تكيه بر آگاهي هاي خود از آسيب هاي ورزشي پيشگيري كند ودر صورت بروز صدمات ورزشي در درجه اول جان فرد را حفظ كند ودر درجه دوم مانع پيشرفت آسيب ايجاد شده گردد.
وظايف مربي در قبال صدمات ورزشي:
• جلوگيري از مرگ ورزشكار
• جلو گيري از پيشرفت آسيب
• پيشگيري از صدمات مجدد